Im November 2024 haben sich Mitglieder vom Schwimmclub Neptun Alzey, die Freude und Lust auf Bewegung zu Musik haben, zu einer Line Dance Gruppe, die Aqualiner, formiert.
Warum Line Dance?
Seit dem Jahr 2002 ist Line Dance eine anerkannte Sportart. Tanzen ist die ideale Gesundheitsprävention. Es trainiert das Gedächtnis, schafft eine hohe Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit und ist ein hervorragendes Fitnessprogramm. Ausdauer, Beweglichkeit und der Gleichgewichtssinn werden trainiert.
Durch viele unterschiedliche Bewegungen regt Line Dance die Gehirnzellen zu neuen Verknüpfungen an und fördert so das Denkvermögen und ist praktisch DIE Vorbeugung gegen Demenzerkrankungen.
- Kräftigung und Formung der Muskulatur
- Ausdauertraining und Sturzprävention
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Schulung der koordinativen Fähigkeiten und Gedächtnistraining
Die Aqualiner unter der Leitung von Silvia Bleh treffen sich jeden Donnerstag von 18:00 bis 20:00 Uhr im Evangelischen Gemeindehaus Framersheim.
Es werden Tänze mit einer festgelegten Schrittfolge (Choreografie) aus unterschiedlicher Musikrichtung wie z. B. Country, Swing, Rock oder Pop gelernt, wiederholt und getanzt.
Line Dance ist für jedes Alter geeignet. Man braucht keine Vorkenntnisse und kann zu jeder Zeit einsteigen.
Mitzubringen ist nichts weiter als gute Laune, bequeme Kleidung und etwas zum Trinken.